Erklärung in Leichter Sprache für: Krafttraining

Alternative Wörter:

Muskelaufbau, Hanteltraining, Fitness-Training

Erklärung:

Krafttraining ist Sport. Die Menschen machen Übungen. Sie machen Übungen mit Gewichten. Sie machen Übungen mit Hanteln. Krafttraining macht die Muskeln stark. Es macht den Körper fit. Es macht gesund.